Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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127,4 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 46,32g | Carb: 184,98g.
Colazione: Tee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller Brezn. Pranzo: Pizza Salami. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken-Nudeln. Di più...
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3215 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ayriku
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