Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
|
127,4 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 42,01g | Prot: 46,32g | Carb: 184,98g.
Colazione: Tee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Müller Brezn. Pranzo: Pizza Salami. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken-Nudeln. Di più...
|
|
3215 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayriku
|