|
Ещё минус 200 г. Думаю, к концу октября достигну цели💪 и покажу свой коллаж)
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 27,63g | Prot: 63,70g | Carb: 154,02g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Омлет. Pranzo: Щедрые Хлебец Бородинский, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Щедрые Хлебец, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|