Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 29,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4211 kcal
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Gras: 99,02g | Prot: 247,49g | Carb: 402,51g.
Colazione: Muffin, Augustiner Lagerbier Hell. Pranzo: McDonald's Barbecue Sauce, Fusilli, Zeus Gyros, Möhren, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Cena: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Muffin. Snacks/Altro: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tonic Water, Bacardi Oakheart, Oakheart, Lidl Protein Bar, Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Di più...
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3264 kcal
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Esercizio:
Radfahren 1 Std - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gjallarhorn.
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