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Really need to track and exercise 😬 i swueezing myself into my clothes and feel awful with the extra weight.
Any tips to stay on track would be greatly reveived
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
eat barley bread , clarified butter, homemade butter , eat 2 meals a day , cut refined/packaged foods , drink green tea do High intensity interval training 4 days a week ,
in a nutshell maintain your weight with barley avoid high glycemic foods
08 set 22 da utente: ziahafiz92
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Storia del Peso di emlou1412
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