Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 28,65g | Prot: 51,78g | Carb: 91,73g.
Colazione: Grapefruit Juice, Canadian Bacon, Scrambled Egg. Cena: Rose Wine, Spinach Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh), Wild Rice (Cooked) , Baked or Broiled Fish. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Canottaggio - 26 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rowing Man
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