Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 43,93g | Prot: 74,81g | Carb: 103,41g.
Colazione: Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua, Campo Largo Kombucha , Café com Açúcar. Pranzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Subway Tomate, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Kefir de Leite, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analupo
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