Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 122,42g | Carb: 192,43g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Hemmer Beterraba em Conserva, Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Tomate (Tabela Tucunduva), Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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