Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 75,24g | Prot: 117,19g | Carb: 263,89g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Pranzo: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп куриный с гречкой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Twix Twix Солёная Карамель, Бананы, Вафли из кабачков, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Куриное филе с баклажанами и помидорами, Inkerman Вино Белое Сухое Алиготе Крымское, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Ленивые голубцы, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Пп вафли. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|