Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 66,86g | Prot: 164,68g | Carb: 178,94g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Мистраль Чечевица Красная, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Вологодское Масло Сливочное, Смак Хлеб Кайзер, Свекла Вареная. Cena: Лента Яблоко, Крыжовник, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Bombbar Protein Cookies Pistachio, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Смак Хлеб Кайзер, Свекла Вареная. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|