Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2495 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 48,43g | Carb: 418,87g.
Colazione: Стандарт Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картошка Вареная, Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Pranzo: Морковь, Подлива, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sanbonsai Уксус Рисовый, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Медовик, San Bonsai Соус Терияки. Cena: Стандарт Хлеб Дарницкий, Зефир, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная. Snacks/Altro: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Стандарт Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Cucinare - 45 minuti, Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|