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finalmente desci qualquer coisa 😁🙏
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 103,82g | Carb: 226,30g.
Colazione: Lidl Iogurte Líquido Magro , Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Pingo Doce Pão de Mistura. Pranzo: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Esparguete Integral. Cena: Heineken Cerveja sem Álcool , Cebolas Maduras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dourada Grelhada. Snacks/Altro: Maçã, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Leite Magro, Babybel Mini Queijo Light, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Lidl Miolo de Noz, Queque Inglês. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilocas1988
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