Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 75,70g | Prot: 69,70g | Carb: 176,48g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хала, Поджаренный Хлеб, Фруате Йогурт с Клубникой, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Европа Кабачки Жареные. Cena: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сыр Тильзитер, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Snacks/Altro: Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Чай, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
1624 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|