Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 64,26g | Carb: 68,36g.
Colazione: بذور شيا شيا, سمسم طازج سمسم, قتيلو قشطة, الموز, نوتيلا شيكولاتة قابلة للدهن صحية , رايس كيك رايس كيك, بيضة. Pranzo: picnic ارز مسلوق, زبدة بقرى زبده, البصل, لحم لحم. Snacks/Altro: بطاطا بطاطا حلوة, جهينه كريمة خفق. Di più...
|
|
123 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|