Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2589 kcal
|
Gras: 142,79g | Prot: 119,68g | Carb: 211,98g.
Colazione: Чай, Сахар, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яичница с Помидорами, Обычные Блины, Сосиски Молочные. Pranzo: ВкусВилл Холодец , Хлеб Черный, Папа Может Вареная Колбаса, Помидоры, Кабачки Тушеные, Щи с Курицей. Cena: Сосиски, Сосиска, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Сыр Российский, Белый Хлеб, Папа Может Вареная Колбаса, Сметана , Цикорий с Молоком, Азбука Молока Творожная Масса , Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Яблоки. Di più...
|
|
3425 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|