Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2022
|
92,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 51,03g | Prot: 58,78g | Carb: 151,00g.
Colazione: Dulcor Mermelada de Durazno. Pranzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mandarinas, Vinagre, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Rúcula, Lentejas Hervidas, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates. Cena: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Mandarinas, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Serenísima Queso Sardo, Huevo (Entero), Zanahoria. Snacks/Altro: Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, Orann Granola Energética, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bibiana_83
|