Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 66,63g | Prot: 169,12g | Carb: 75,12g.
Colazione: Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Papaprotein Кокосовый Десерт, Mote Протеин Соленая Карамель , Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе. Snacks/Altro: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. Di più...
|
|
2619 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Step (Stepper) - 45 minuti, Pulizia - 40 minuti, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|