Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 70,84g | Carb: 187,17g.
Colazione: Rumput Laut Kering, Kol/ Kubis, Sawi Putih, Tahu, Tteok (Kue Beras), Greenco Jamur Enoki, Minaku Scallop, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Telur, Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Pranzo: So Good Fish Nugget, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tahu, ABC Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Greenco Jamur Enoki, Rumput Laut Kering, Minaku Scallop, Tteok (Kue Beras), Kol/ Kubis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nasi Putih, Pepes Tongkol AlaStar, Cah Kangkung AlaStar. Snacks/Altro: Tong Tji Teh Hijau, Chia Seed, Lemon. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di starwill01
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