Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2022
|
87 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 87 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
552 kcal
|
Gras: 38,26g | Prot: 32,76g | Carb: 23,78g.
Colazione: Morangos, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Sococo Leite de Coco Tradicional, Giroil Farinha de Amêndoas , Nestlé Cacau em Pó 100%, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Pranzo: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mundo Verde Chocolate 72% Cacau . Di più...
|
|
3185 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di analuisamaia
|