Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 47,57g | Prot: 129,75g | Carb: 143,79g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Nestlé Fitness, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Pranzo: Sorbetto al Limone, Pane Bianco, Insalata di Mare, Insalata Mista. Cena: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Insalata Mista, Conad Hamburger di Pollo Biologico. Snacks/Altro: Magnum Purgatorio, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Albicocche. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abfaty85
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