Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2022
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2676 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 174,83g | Carb: 380,36g.
Colazione: Gruszki, Arbuz, Sól, Cebule, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb Orkiszowy, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Śliwka Węgierka, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. Cena: Rukola, Czosnek, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidor Malinowy, Brokuły, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Sól, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Florentin Chleb Brązowy Pita Bio, Muszynianka Muszynianka, Lidl Protein Bar, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Brzoskwinie. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Spacer Cieksyn nad rzeką - 21 minuti, Supermercato Shopping - 21 minuti, Nogi hantle - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|