Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 55,71g | Prot: 44,31g | Carb: 90,96g.
Colazione: Nasi Goreng tanpa Daging, Pisang, Telur Ceplok. Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Cena: Telur Dadar, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Martabak Telur, Dadar Gulung, Tahu Bakso. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mayawinda880
|