Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 64,77g | Carb: 114,23g.
Colazione: Muscle First Whey Protein Isolate. Pranzo: Fiesta Spicy Wing, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng. Cena: Teh Manis. Snacks/Altro: Kebab. Di più...
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395 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianmaizal
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