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minggu ini loss 700gr 😁 lumayan
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 40,80g | Prot: 47,18g | Carb: 155,78g.
Colazione: Top Coffee Cappuccino, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Kopi Susu, Top Coffee Cappuccino. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di plur 1967
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