Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2014
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2294 kcal
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Gras: 96,78g | Prot: 171,17g | Carb: 179,05g.
Colazione: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Milbona Yogur Griego Ligero, Linessa Queso Quark 0%, Bizcocho. Pranzo: Linessa Queso Quark 0%, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Hacendado Pan de Molde Integral, DIA Nueces Peladas. Cena: Linessa Queso Quark 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Verduras para Freír, Baguette, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Milbona Queso Havarti, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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