Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 74,05g | Prot: 62,88g | Carb: 213,98g.
Colazione: Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Сыр Рикотта, Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло, Сыр Рикотта, Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. Pranzo: Яблоко, Макфа Вареные Макароны, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Пирожок с Капустой, Капустный Салат, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шоколадница Пай Фруктовый. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di niko_len_ka
|