Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2022
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 41,85g | Carb: 161,53g.
Colazione: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Best Foods Real Mayonnaise, Seoul Kimchi, Cathys European Style Dark Rye Bread, Lettuce. Cena: Hime Japanese Buckwheat Noodles, Schwan's Sliced Beef Brisket, Beef Brisket. Snacks/Altro: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cantaloupe Melons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Blueberries. Di più...
|
|
2299 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|