Diario di filzhasajidah, 06 set 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022

71 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 06 settembre 2022:

1092 kcal

Gras: 19,58g | Prot: 49,24g | Carb: 182,11g. Colazione: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Kapurung. Snacks/Altro: Kue Bolu. Di più...

1823 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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