Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 47,87g | Prot: 70,99g | Carb: 184,17g.
Colazione: Dancow Susu, Buah Pir, Telur Rebus. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saori Saus Teriyaki, Ikan Salmon Panggang , Tahu Goreng, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Quaker Oat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Jeruk. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saviraaca
|