Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 31,54g | Prot: 67,56g | Carb: 169,15g.
Colazione: Ашан Яблоки "Кольцо" Цукаты, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Овсяноблин. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Суфле Творожное с Бананом,ОП, Овсяноблин, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Глобус Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. Cena: Кофе с Молоком, Ашан Яблоки "Кольцо" Цукаты, Глобус Огурцы с Укропом, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бекон, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Сезонная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga343
|