Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 85,06g | Prot: 156,74g | Carb: 136,50g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Sava Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Pranzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Snacks/Altro: Protein Sport Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|