Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 43,18g | Prot: 56,41g | Carb: 129,66g.
Colazione: Премьер Черника Протертая с Сахаром, Творог 9%. Pranzo: Выпечка Шк, Фриттата Шк. Cena: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Дыня, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%. Snacks/Altro: Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, Чай, Жареная Картошка. Di più...
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1339 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pole :3
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