Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 98,82g | Prot: 35,96g | Carb: 56,59g.
Colazione: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Roasted Tomato Soup. Cena: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Hamburger Stroganoff. Snacks/Altro: Watermelon , Keto Cream Cheese Frosting, Keto Sugar Cookie. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,1 kg a Settimana
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