Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 57,01g | Carb: 177,80g.
Colazione: Ачим Соевый Соус, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Big Bon Wok Острая Говядина в Соусе по-Китайски, RICHARD Чай, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenfield Чай, Куриное Филе Вареное, Черный Перец, Гастрономъ Майонез, Приправыч Кориандр Молотый, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сливы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Сливы, Пятерочка Киви, Свежая Марка Тан, Активиа Биойогурт 3,5%. Di più...
|
|
1214 kcal
|
Esercizio:
Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс - 1 ora, Ходьба 3.2 км - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|