Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 62,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 21,35g | Prot: 108,76g | Carb: 159,26g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Princes Tonijnmoot in Water, LU Cracotte Volkoren. Cena: AH Rucola, Euro Shopper Doperwten, AH Aardappelpuree, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Altro: AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Shopping - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 52 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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