Diario di Mikis Kalogeris , 30 set 14

Very slow but getting there. Need that 80 before Christmas
85,5 kg Perso fino ad ora: 11,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1228 kcal Gras: 38,05g | Prot: 98,73g | Carb: 127,51g.   Colazione: Peach, Crackers, Cheddar Cheese, Tea with Milk. Pranzo: Plums, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pork Loin (Tenderloin), Rabbit, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: V8 Tomato Juice, Grapes. Di più...
2083 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Mikis Kalogeris


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