Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
|
60,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 65,11g | Prot: 66,00g | Carb: 201,42g.
Colazione: Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Блины на Воде, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Cena: Сливочное Масло, Kuhne Гранатовый Соус, Помидоры, Рис Вареный, Кнели Куриные. Snacks/Altro: Яблоко, Банан, Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Омлет или Яичница. Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Работа сидя - 5 ore, Cardio - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CherryFavo
|