Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 59,38g | Prot: 154,65g | Carb: 152,09g.
Colazione: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Bróculos Congelados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Calvé Alho, Legumes Grelhados, Iglo Hamburgers Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco Batido Morango, Pingo Doce Chocopintas, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocopintas, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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