Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3010 kcal
|
Gras: 34,18g | Prot: 232,74g | Carb: 441,39g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Chamyto Leite Fermentado , Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mel, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Maçã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GhMaromba
|