Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 52,45g | Carb: 96,07g.
Colazione: Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Palmetto Cheese Pimento Cheese, Kraft Cool Whip Sugar Free, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, La Banderita Carb Counter Street Taco, HEB Shredded Cabbage, Simple Truth Raw Shrimp Tail off, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Roasted Tomato Soup. Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Broccoli . Snacks/Altro: Watermelon , Keto Cream Cheese Frosting, Keto Sugar Cookie. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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