Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 53,89g | Prot: 34,29g | Carb: 185,97g.
Colazione: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Дасмар Горчица Русская Крепкая, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Компот с Вишней и Абрикосом, Булочка с Маком, Эклер, Эклер, Гастрономъ Майонез, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном, KDV Tondi Choco Pie. Pranzo: Соль, Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, Curtis Черный Чай, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Черный Перец, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречневая Каша на Воде, Curtis Черный Чай. Di più...
|
|
1134 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.3 км - 2 minuti, Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|