Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 159,03g | Prot: 85,60g | Carb: 145,47g.
Colazione: Migros Ezine Peyniri, Sucuk, Patatesli Omlet. Cena: Kıymalı Poğaça, Yaş Pasta, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kruvasan, Peynirli Poğaça. Snacks/Altro: Fıstık Ezmesi, Fındık, Migros Ezine Peyniri, Sucuk, Patatesli Omlet, Pide Ekmeği. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 22 minuti, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isocalim
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