Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 86,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 78,64g | Prot: 72,84g | Carb: 18,20g.
Colazione: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Ovo. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Friolack Queijo Prato, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Di più...
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3697 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapirulan - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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