Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1515 kcal
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Gras: 69,30g | Prot: 49,65g | Carb: 178,47g.
Colazione: Panahoria. Pranzo: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Chile Pasilla, Carne de Res. Cena: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tomates, Cebollas, Aceite Vegetal, Calabaza. Snacks/Altro: Manzana, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pinkecka
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