Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 49,81g | Carb: 111,19g.
Colazione: Jasmine Granola Integral, Gold Sucralose, Café, Banana, Canela. Pranzo: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry. Cena: Polenghi Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Gold Sucralose, Café. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Laranjas. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Insanity - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Kelen Santos
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