Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 59,73g | Prot: 104,52g | Carb: 265,68g.
Colazione: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков. Pranzo: Бананы, Суп из Красной рыбы, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Чай. Cena: Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Яблоко Зеленое, Вино Совиньон Блан, Куриная печень с овощами, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Чай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Лето Укроп Свежий, Олейна Масло Растительное. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|