Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 85,17g | Prot: 62,33g | Carb: 153,57g.
Colazione: Кофе с Молоком 2,5%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. Pranzo: Ролл с Лососем, Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Cena: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски. Snacks/Altro: Дыня, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком 2,5%. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Scooter - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OliviaVai
|