Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2022
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1518 kcal
|
Gras: 35,75g | Prot: 145,09g | Carb: 40,98g.
Colazione: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Кудесница Мука Рисовая , Поставы Городок Молоко 1,6%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Pranzo: Курица Вареная. Cena: Лимон, Бренди Радамир Бренди, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|