|
наверное я во сне....тс-с-с...чтоб не сглазить ! :)))
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 64,26g | Prot: 94,87g | Carb: 57,10g.
Colazione: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо. Pranzo: Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Cena: Окей Голень Индейки без Кожи, Картошка Печеная, Перепел, Сыр Косичка, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora, Sauna - 25 minuti, Dormire - 7 ore e 12 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|