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vamos lá 💪🙏
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 61,84g | Prot: 93,34g | Carb: 218,55g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Proteico . Pranzo: Lasanha de Frango ou Peru, Super Bock Cerveja sem Álcool, Café Expresso, Bolo de Maçã, Caldo Verde. Cena: Maçã, Lasanha de Frango ou Peru. Snacks/Altro: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Mimosa Leite Magro, Maçã, Babybel Mini Queijo Light, Hacendado Caju Natural, Lidl Miolo de Noz. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilocas1988
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