Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2014
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 52,24g | Prot: 57,26g | Carb: 164,98g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Московский Провансаль Майонез, Морковь, Редька, Драники. Pranzo: Яблоко, Чай, Майонез, Лук, Морковь, Редька, Драники. Cena: Форель, Ливерная Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушка, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Snacks/Altro: Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Di più...
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2180 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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